こんばんは！ ヘルニアの手術にやサポーターに関して前に書きましたが手術後にバスケ、サーフィンをやっててやっぱり不調になる時があります。腰痛の発生だったり神経痛のような痺れだったり背筋のだるさ…などです。その中で腰痛の発生が何度かありまして結…

こんばんは！ 本日９月２９日（日）２１：００からBS-TBSで放映されましたアジアカップ女子バスケ決勝！！見事に優勝し４連覇達成しました！！おめでとうございます。 ゲームの中で昨日生地に書いた内容の中で下の３点がポイントと書きました。 ・渡嘉敷選手…

おはようございます。 日本 ７６ － ６４ オーストラリア 日本勝利！ ９月２８日（土）９：００からBS-TBSで放映されましたアジアカップの女子バスケでしたが世界ランク３位のオーストラリアに勝利しました！・・日本は世界ランク１０位 ４連覇に向けてファ…

こんにちは！ ９月２８日（土）です。湘南方面の波は情報によるとヒザ、モモ程度のようです。 結構サイズが小さいですね。１２：００頃に台風１８号が発生したとニュースでやってました。本日ですが、波もなく昨日のバスケで体がやられているので休養とサー…

こんばんは！ 昨日の９月２７日（金）バスケットボールを実践してきました！昨日の女子日本代表の勝利からテンションが高くなり、なおかつ少し涼しい！スポーツの秋！のはずが動くと地獄的に暑い・・・。本日もしっかりと腰のサポーター、膝のサポーター、足…

こんばんは！ 現在、バスケットボール 女子日本代表がアジアカップを戦ってます。 本日記事を書いている９月２６日は韓国戦です！ これまで、１戦目 日本 103 ー 27 インド 勝利！ ２戦目 日本 78 ー 49 チャイニーズタイペイ 勝利！ 韓国はチャイニーズタイ…

こんばんは！ 先日腰のサポーターZAMST ZW-7を紹介させて頂きました。 ↓ ぜひ確認ください！taka-supochan.hatenablog.com 今回は自分が使用している膝のサポーターZAMST シリーズを紹介します！ 最後に自分が使用しているZK-7についてレビューします！ 膝の…

こんにちは！ 今日は自分が使っている腰のサポーター ZAMST ZW-7を紹介します。 （ザムストと読みます） ☟ こちらメーカーのオンラインショップ 兼製品スペック ザムスト ZW-7 （腰用サポーター） ZAMST Online（ザムスト オンライン） 使用感ですが、おへそ…

こんばんは！ 午前中はサーフィン実行！帰宅後に買い物に出ました！といっても近くをフラッと・・ 今日はチワワも一緒に連れて行きましたがデパートやスーパーは入れないので私と車の中でお留守番・・・。 私以外の家族が車から降りていくとわんわん！とほえ…

こんばんは！ 本日は８：４０分ごろ由比ヶ浜に到着しまして、サーフィン実行！ 波はこんな感じ・・ 腰～腹 見た目は結構ワイドで風はオフ 今日は６’４ の板で入りました。 写真わかりづらいですね。。 今日は結構フルスーツの方も居ました。もちろん自分はク…

こんばんは！ ヘルニア手術体験 その３です。（一応これにて手術記終了) ２０１７年１１月に手術をしましたが、術後２日目より歩行器で動くことを始めました。同時に傷口についていた血を抜くチューブも取れました。 ここからですが、リハビリ的な事が始まり…

こんばんは！ ヘルニア手術体験 その２です。 前回ですが、２０１６年９月にヘルニア発症、１年ちょいの投薬治療から手術を決断までお話ししました。 （自分は腰痛はほとんど無く、神経痛がひどく１０分立ってるのがやっとという感じ） 手術にたどりつくまで…

おはようございます！ あまり自分のこと書いてなかったので紹介がてら・・・ 私ですが２０１６年９月頃から腰痛と下半身の神経痛がひどく検査をした結果椎間板ヘルニアという診断結果でした。。 腰痛は今まで無縁でしたので恐怖しかなかったです。発症するま…

こんばんは！ 本日は近くの中学校の体育館を借りているバスケットボールの集まりに参加しました！ （公認ボールが新しくなったようで写真のは古い） 今日はなにもしてないと涼しいですがやはりまだまだ動くと暑いです。最近自分はインナーを使用するようにな…

こんばんは！ ９月１７日（火） 湘南は波残ってましたね・・ただ仕事なので行けなかった・・ 残念。。 しかし３にち連続で通ったので体がだいぶ疲れてるのと筋肉痛で結構辛いため休養という事に今日はします（笑） さて、こ暑いなかフルスーツを着込んだので…

サーフィン帰宅後から買い物と犬の散歩に行きました。 地元の海岸を歩いてきましたが、よくバーベキューをされている方がいますが空き缶や紙皿をそのまま放置したりするのが今日歩いてたら目立ちました。 写真は撮りませんでしたが、やはり片付けはきちんと…

こんばんは！ 本日は朝１０時頃に鵠沼サーフィン！i 水族館 －－ 真ん中 ーー 河口 ↑でサーフィン 肩前後、河口は頭くらいあったと思います。 （鵠沼１０：００頃の様子） １２頃から由比ヶ浜サーフィンしてきました。鵠沼はどんどんサイズが上がってくる状…

こんばんは！ 本日9月15日鵠沼サーフィン実行しました（笑） 朝ですが、由比ヶ浜から辻堂までをチェックして一番良さそうな鵠沼でレッツサーフ！ 思ったよりサイズはなかったですが、河口近辺は１サイズくらい大きいのと波が良かった感じです。自分は河口近…

こんばんは！ 本日9月14日に由比ヶ浜サーフィン行きました！朝から波情報を見てましたがサイズは期待できなさそうでしたが、お昼過ぎに「空いてます」と波情報に記載があり出動しました！ 波が小さいのでキャッチサーフ ODYSEA７’０を持ち込みました。 （ワ…

こんばんは！ 9月13日(金)は少し涼しかったような・・・気がするので張り切ってバスケット！でしたがやはり暑くきつい・・・。約2年椎間板ヘルニアの影響で全く運動できなかったのがかなり影響してます。。 ただ、手術して復活できたのでそれだけでも良かっ…

バスケワールドカップ！ アメリカが２連敗！衝撃でしたが内容をみると納得できるのかな・・・という感じです。 昨日バスケ練習しましたが暑さでしんどくダウン・・・金曜日にも練習あるので少しは走れるように頑張ります！ そして週末は湘南に波がありそうな…

2019年9月8日の関東直撃台風は本当に怖かったですね。まだ停電や断水で困っている方もいるのでいち早く復旧を願うばかりです。 自分は当日午前中に鎌倉由比ヶ浜にてサーフィンをしておりました。 サイズはそこまで大きくなかったので問題はなかったですが帰…

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